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2022/04/23 20:44
春のお肌におすすめハーブ３選をご紹介します。
前回、「春にぜひ！！飲んでほしいハーブ３選」をご紹介しましたが、
今回は、外用編ということで、お肌におすすめなハーブをご紹介します。
春のお肌の特徴としては、冬にため込んだ毒素がお肌に出てくる時期。
症状としては、乾燥、ニキビ、湿疹、かぶれ、肌荒れ、かゆみなどなど。
そんな症状におすすめなハーブ３選をご紹介します～
１つめのハーブは、ジャーマンカモミール。
こちらのハーブは、飲んでもよし、お肌のケアにもよしの万能ハーブです。
特にカモミラETには注目ですね！！！
２つ目のハーブは、ローマンカモミール。
ローマンカモミールは、ジャーマンカモミールに似ていますが、
性質、効能ともに違いがあります。
特にローマンカモミールは、苦味があるためあまりハーブティーとして
飲まれることは少なく、どちらかというと外用に用いられることの多いハーブです。
その分、春のお肌の症状にはとてもおすすめです。
３つめのハーブは、レモンバーム。
レモンバームもジャーマンカモミール同様、飲んでもよし、お肌のケアにもよしのハーブです。
特に、乾燥肌の方より、脂性肌の方におすすめで、その収れん作用により肌を引き締め、
潤いを与えてくれるところに注目ですね♪
3種類のハーブに共通する作用としては「抗酸化作用」。
抗酸化作用は、身体のサビを防ぎ、アンチエイジングにつながると言われています。
ハーブティーとして飲む以外にも、ハーブティーを飲んだ後の残渣をハーブパックにして、
パックを楽しむのもOK！
さらに、残渣をパックに入れて、お風呂の入浴剤として利用するのもありですね。
こちらの動画「【保存版】この春絶対おさえたい！プロ推薦おすすめハーブ３選(外用編)【おすすめハーブ解説】」
でも解説していますので、ぜひご覧ください。
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